食疗秘方大全

总结一下常见的食疗秘方,欢迎补充!

减少疲劳:黑咖啡,原理是增加新陈代谢。

集中注意力:鱼类,原理是增加ω-3脂肪酸。

降低焦虑:红酒。原理是让神经细胞兴奋性降低,中枢抑制。

提升性欲:杏仁。原理是扩张血管。也可以通过海产品补充微量元素Zn增加精子质量。

脱发:奶酪。原理是增加维他命D3。

抑郁不快乐:喝水+牛奶(色氨酸)+高碳水(维生素B6),原理是增加血清素分泌

减肥:黑咖啡,原理是增加身体脱水抑制食欲。

增加创造力:原理是让大脑皮层产生欣快感。

感谢分享,因为跟其它的这类贴,这里列出了可能的原理。

增加创造力后面没有给出是什么食物哎

thans for sharing

减少疲劳:大保健

集中注意力:Adderall

降低焦虑:Xanax

提升性欲:Pornhub + Roman

脱发:无解

抑郁不快乐:糖

减肥:抽脂

创造力::leaves:

9赞

这个我倒是一直想试试是什么感觉,不过很难买,有推荐买的地方不?

weed

有观点认为人在压力低集中力高的时候创造力也高。

真不健康 :rofl:

Jobs说LSD让他提升了创造力:joy:

只要躺平了,每天少劳动,这些都回来了。

这玩意是Schedule II controlled substance,在没有处方的情况下购买或持有属于联邦罪行…

(当然大麻是Schedule I controlled substance很多人也照吸不误,只是我觉得you’d better know what you are doing)

槽点还是不少的 :joy:

举个例子:“集中注意力:鱼类,原理是增加ω-3脂肪酸”
鱼类->ω-3脂肪酸: 不是很多鱼类都富含ω-3脂肪酸,补充ω-3脂肪酸主要是靠三文鱼、金枪鱼等等fatty fish。
ω-3脂肪酸->集中注意力: 不缺的情况下额外补充应该没有什么健康上的好处,另外是不是和注意力有关我没有听说过,不确定。

“脱发:奶酪。原理是增加维他命D3”
乳制品的维生素D含量本来是很低的,不过美国的很多都加了维生素D强化。如果一定要补维生素D,天然食物里没有太多选择(比较方便获取的是三文鱼之类的),或许考虑直接吃维生素D补充剂。补充维生素D能不能影响脱发我没有听说过,不确定。

可以晒太阳合成维生素D

对,晒太阳补的量比大部分食物都多。
不过如果考虑到的紫外线对皮肤的损伤,我还是选择吃补充剂 :laughing: