大家平常都健身吗

懒得发投票了。就瞎聊聊,说啥都可以。抛砖引玉的一些问题比如:

  • 去哪健身的?(外面的专业gym/楼里面的gym/自己家有器材/住大house家里就有gym :bowing_man:

  • 你一周去锻炼几次?一般是啥时候去?

  • 目的是为了增肌还是减脂?

  • 平常是撸铁还是有氧?

  • 请了私教吗,或者下载了什么app?

  • 效果如何?或者现在身材如何?(我才不是想看小哥哥和小姐姐的身材照)

楼主本人一周大概去4-5次,公寓自带的健身房,跟着keep撸铁为主,但非常不认真(休息的时候都在玩手机),至今没有练出腱子肉或者腹肌,感觉这辈子也不会有了:wave:有氧的时候会拿着iPad看剧。

开始健身的契机是大四的时候比较闲,那时候觉得自己太胖了,于是从跑步开始,配合一些在寝室里能做的俯卧撑之类的(参考囚徒健身)。一开始真的菜鸡,俯卧撑一个都做不来。后来慢慢有一些成效了,又跳了一阵子insanity的操,配合饮食调整,迅速瘦了十几斤,然后就想到开始增肌。虽然不认真但也基本养成了一个习惯,目前就以维持当前的身材会主要目标,希望不要有啤酒肚!

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公寓健身房关门大半年了……24 hour fitness 两年会员也不敢去……只能在家ring fit走起~

给楼主打call。我3月有了娃,家长又没在,只有我们双职工带娃,目前为止,瘦了20磅。。。

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回国买了健身环,最头疼的是父母在家很不方便…

我们楼从3月开始关门,在8月底终于开门了,不过每天reduced hours,而且大家互相监督戴口罩。我一般晚上8点以后去,人很少,就感觉还比较安全。

ring fit在疫情最严重的那几个月拯救了我 :joy:

养娃太辛苦啦,听说根本睡不了整觉 :cold_sweat:

诶我以为回国以后去健身房更方便?应该都开了

很辛苦,没家长带千万不要生 :joy:

楼里健身房刚预约开放没几天,但也要戴口罩,就没去,昨天又关了…

开门了真好~我们没有要开门的意向……前几天隔壁county 变成orange,疫情又严重了……

以前在学校里面健身,后来毕业了去YMCA,一个月几十刀会员基本走遍全国都能进,该有的都有,还是不错的

健身的契机就是为了约P的时候好看,目的很单纯

一开始用器械后来 接触了私教被body weight training洗脑了 所以疫情对健身基本上没啥影响 在家买个杠子引体向上随便做

不健身,200lbs肥宅路过。

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那现在多好看 :hot_face:

引体向上太难了,而且我们楼的gym没有辅助工具,我就一直没去练:man_facepalming:

那平常打游戏吗

打啊,虽然最近没打。 坐等明年货源多了买PS5。

ring fit 二周目快通关了……能隐约看(想象)出来自己的马甲线 :joy:

天呐你那些城镇任务都通关了吗,什么小游戏里面取得所有金币之类的,臣妾实在做不到啊

那个只有一周目才有……完成了大半吧。有些实在是变态……