Chase CSP降级后重新申请可以吗

CSP开了五年了,这两年基本没玩卡,已经出了524
想降级到chase flex或者老freedom,再重新申请80k offer可行吗,降级后需要等一阵再申请吗?
顺便求推荐其他的卡!感谢!

不知道在哪看到的 貌似得等30天?